Von der Kontaktaufnahme zum Coaching
Wie läuft das Coaching ab?
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Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Super! Schick mir eine unverbindliche Anfrage. Ich melde mich bei dir, um über deine Wünsche und Ziele zu sprechen und die wichtigsten Fragen zu klären.
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Abhängig davon, ob du ein Personal Training, einen Trainingsplan oder eine laufende Betreuung möchtest, besprechen wir die weitere Vorgehensweise und stimmen sie auf deine Bedürfnisse ab.
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Du schickst mir je nach Paket regelmäßig und unaufgefordert Updates. Anhand dieser sehe ich, wo wir etwas optimieren müssen (oder auch nicht).
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Gehe hin, hebe schwer und regelmäßig, iss und schlafe ausreichend!
"Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun." - Mark Twain
Betreuungsvereinbarung
- Meine ehrliche Einschätzung
- Individuelle Lösungsansätze
- Vermittlung von Wissen und Tools im Bereich Training und Ernährung
- Ausführliches Feedback zu Check-Ins
- Zeitnahe Antwort und Hilfe
- Vertrauen – Training ist ein langfristiger Prozess, welcher nicht linear verläuft
- Dein Bestes zu geben – wie auch immer das gerade aussieht
- regelmäßige, ehrliche & vollständige Check-Ins
- Eine gute Kommunikation
Was ist dein Ziel?
Am Anfang stehen Ziel und Warum, danach folgt das wie
Gesünder, stärker, muskulöser
Wenn du für die körperlichen Herausforderungen deines Alltags, deiner Freizeit oder des Freibades bestens gewappnet sein willst, bist du hier richtig!
Ernährungscoaching & -beratung
Wenn es dir darum geht, mehr Muskeln aufzubauen, deine Körperkomposition zu verändern, mehr Energie zu haben oder dich einfach gesünder zu ernähren, dann bist du hier richtig!
Leistungsfähigkeit & Verletzungsprophylaxe
Wenn du ambitionierter Hobby- oder Leistungssportler bist und das Optimum herausholen und das Verletzungsrisiko reduzieren willst, bist du hier richtig!
„You can’t go wrong, getting strong!“
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