Nutrition Coaching und Beratung

Egal ob es dir darum geht Gewicht ab- oder zuzunehmen, dein Ernährungsverhalten zu optimieren oder einfach mehr über gesunde Ernährung zu erfahren, du bist bei mir richtig!

Essen und Training gehören zusammen und sind zwei Seiten derselben Münze. Leider wird Essen gedanklich viel zu mit Einschränkung und Verzicht verbunden. Ohne eine entsprechende Nahrungsversorgung ist deine Leistungsfähigkeit stark reduziert, deine Gesundheit leidet, weil deinem Körper wichtige Ressourcen für überlebensnotwendige Prozesse fehlen und dein Trainingsfortschritt ist eingeschränkt.

Mit meiner Hilfe bekommst du einen grundliegenden Überblick über deinen Kalorienbedarf, deine Makro- und Mikronährstoffverteilung und wie du all das möglichst effizient in deinen Alltag integrierst, um deine Ziele zu erreichen.

Nach dem Erreichen deines Ziels bist du nicht auf dich allein gestellt! Ich begleite dich noch eine Zeit lang weiter und helfe dir dabei, deine neuen Gewohnheiten permanent in dein Leben zu integrieren und unterstütze dich auf dem Weg zum intuitiven Essen ohne Tracken. Denn seien wir einmal ehrlich, niemand möchte sein Leben lang alles, was er isst, wiegen und in eine App eingeben

Melde dich einfach und wir vereinbaren ein kurzes Erstgespräch.