Sportliche Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe

Hebe deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level!

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Die Anforderungen an die Athletik von Sportler:innen sind in den letzten Jahren permanent gestiegen. Um konkurrenzfähig zu sein und Verletzungen zu vermeiden, führt in den meisten Sportarten kein Weg mehr an einem ergänzenden spezifischen Athletiktraining vorbei.

Das Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit in einer bestimmten Sportart ist um einiges spezifischer und komplexer. Hier müssen der Belastungsumfang und die Inhalte auf das Training und die Wettkämpfe in der jeweiligen Sportart, sowie die aktuelle Trainingsperiode abgestimmt werden. Je nach Bedarf und Sportart können ein Leistungstest sowie Ausdauer- und Beweglichkeitstraining ergänzend dazukommen.

Für eine optimale Betreuung ist ein enger Kontakt unumgehbar, sodass ich auf Veränderungen wie Krankheit, Stress, Verletzungen oder Sonstiges möglichst schnell reagieren und deinen Plan anpassen kann.

Sportliche Leistungsoptimierung & Verletzungsprophylaxe

Preis auf Anfrage
  • Sportliche Leistungsfähigkeit setzt sich aus vielen Teilkomponenten zusammen, die sich gegenseitig beeinflussen. Erst wenn die leistungsbestimmenden Faktoren und die Regeneration über die Saison optimal geplant und abgestimmt sind, kannst du deine bestmögliche Leistung erbringen.
  • Unterstützung bei Jahresplan und Periodisierung
  • Sportmotorische Testung
  • WhatsApp Kontakt
  • Digitaler Plan mit laufenden Anpassungen
  • Technikanalyse
  • Unmittelbare Adaption des Plans bei veränderten Rahmenbedingungen
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Referenzen

"Stephan hat sich in meine Position als Torfrau für das Lacrosse Damennationalteam eingearbeitet und die Betreuung auf meine Sportart, meine Lebensumstände und Vorverletzungen optimal angepasst. Dadurch konnte ich bei der WM 2022 in den USA meine beste Leistung abrufen."
Bianca Blei (Lacrosse Nationalteam)
"Steph begleitet mich schon seit mehr als vier Jahren. Ich bin mir sicher, dass ich ohne das Training mit ihm niemals meine großen Erfolge, Medaillen bei JWM und JEM, erreichen hätte können. Nicht nur aufgrund der perfekten Vorbereitung auf Wettkämpfe, sondern auch durch all die verletzungspräventiven Aspekte, die er in mein Training einfließen lässt."
Kathi (Voltigieren)

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Wenn du für die körperlichen Herausforderungen deines Alltags, deiner Freizeit oder des Freibades bestens gewappnet sein willst, bist du hier richtig!

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